LE TAÏSO A LEMPDES

Le taïso est une méthode d’éducation physique. Son objectif est de permettre l’entretien et l’amélioration du potentiel physique de chaque pratiquant en utilisant des exercices progressifs. Ces exercices de préparation du corps renforcent le système cardio-vasculaire, améliorent le fonctionnement du système neuromusculaires en développant les sensibilités proprioceptives, les qualités musculaire et les amplitudes articulaires.

Photos du repas de fin d'année